שאלות נפוצות?

1. האם זה יעבוד בשבילי? 

לכל בני האדם שעון ביולוגי פנימי- בסדנת השינה תלמד/י איך להבטיח שהשעון שלך יהיה מותאם למהלך היום והלילה וככה תוכל/י להיות עייף/פה ומוכן/נה לשינה בערב וערני/ת וחד/ה במהלך היום.

​

2. האם הליווי יעזור לי לרדת במשקל?

כאשר אנחנו לא ישנים טוב הגוף נמצא בסטרס ומתחיל לאגור שומן בשביל שיהיה לו אנרגיה לשימוש עתידי. בלי שינה טובה קשה מאוד לרדת במשקל בצורה בריאה.

​

3. מאיפה הידע ?

אני מטפל ברפואה סינית מ-2013 ובשנים האחרונות מדריך טכניקות להפחתת סטרס. בעצמי סבלתי במשך שנים מבעיות שינה שרק החריפו ככל שהתבגרתי.

עד שב-2021 החלטתי שאני חייב לעשות משהו כי למען האמת החיים שלי התחילו להתפרק.

התחייבתי לקרוא כל ספר וכל הרצאה על שינה וגם ליישם בחיים שלי. זה לקח קצת זמן אבל השינה שלי באמת השתפרה והיום אני ישן מצוין וזה עדיין מדהים אותי כמה השפעה יש לנו על איכות השינה שלנו.

אבל אם רק נדע מה לעשות ומה לא לעשות.

כיום אני מתרכז אחר ורק בהדרכת שינה וטכניקות לניהול סטרס.

​

4. מה קורה אם ניסיתי את כל מה שאתה אומר ואחרי 28 יום אני עדיין לא ישן טוב?

תקבל/י את כל הכסף חזרה, באופן מיידי וללא שאלות.

כהקדמה למפגש הראשון תקבל/י שאלון בכדי לעריך את איכות השינה, לאחר 28 יום תבצע/י אותו בשנית. 

במידה ואין שיפור משמעותי באיכות השינה תקבל/י את הכסף בחזרה.

​

​