הדרך הטבעית לבריאות נפשית- הבלוג של יקיר סולומון

בספרו WHY WE SLEEP מציע דוקטור מת'יו ווקר תיאוריה הטוענת שהחולייה החשובה ביותר להתפתחות המוח האנושי מזה של הקוף נעוצה בשינה וספציפית בשלב...

חמשת ההרגלים החשובים ביותר לטיפול בחרדה  😖 חרדה משפיעה על המוח ומערכת העצבים שלנו. כאשר אנו חווים התקף חרדה, במוח משתחררים אדרנלין...