שלום, שמי יקיר סולומון וב-2013 התחלתי לטפל ברפואה סינית.
לאורך השנים כבעל קליניקה פרטית וגם דרך קופות החולים ביצעתי מאות טיפולים למגוון רחב של בעיות שונות וככל שעבר הזמן התחלתי לשים לב לנושא אשר עלה באופן תדיר והוא סטרס.
אני נוהג לשאול אנשים מה הם חושבים שמקור הבעיה שלהם ופעמים רבות שמעתי על כך שהם בתקופה לחוצה בחייהם או שקרה אירוע כלשהו ולאחר כחודש הבעיה ממנה הם סובלים התעוררה או הוחרפה.
לכולנו יש אינטואיציה פנימית לגבי מקור הכאב שלנו ואנשים הרבה פעמים יודעים מה הוא הגורם האמיתי. כך הבנתי שיש מקור עמוק יותר לבעיות ושהכאב איתו מטופלים מגיעים הוא רק הביטוי הגופני שלו.
התחלתי לדמיין אנשים כמו היו קומקום מלא במים ואת הסטרס שלהם כאש אשר נמצאת מתחת. וכך כל הכאבים, בעיות העור והמצוקות הם למעשה הדרך בה הגוף שלנו משחרר את הקיטור של הסטרס אשר נאגר בתוכו.
מאחר וחשבתי שמקור בעיית הסטרס הוא רק נפשי פניתי ללמוד שיטה הנקראת טרילותרפיה אשר משלבת פיסיכולוגיה מערבית ומזרחית. בטרילותרפיה הפסקתי לחשוב על אנשים שבאים אלי כמטופלים ובמקום הם הפכו למודרכים, למדתי שלכל אחד ואחת מאיתנו יש קונפליקט פנימי אותו אנו מנסים לפתור, הקונפליקט הזה מייצר את להבת הסטרס ופוגע בנו פיסית ונפשית.
יום אחד שמעתי פודקאסט עם פרופסור בשם אנדרו הוברמן ובו הוא אמר שהרבה יותר קל להשפיע על הנפש בעזרת הגוף מאשר לנסות להשפיע על הנפש בעזרת הנפש.
הדרך שהוא הציע הייתה לבצע פעולות גופניות אשר ישפיעו על הכימיה של הגוף והמוח וכך ייצרו שינוי במחשבות והרגשות. השימוש בהסברים ביולוגים על הכימיה של האדם הייתה לי ברורה הרבה יותר מאשר צ'י, מרידיאנים וצ'אקרות וגיליתי שהשיטה שלו עובדת, באמת הרבה יותר יעיל להשתמש בשינוי הכימיה הפנימית בכדי להביא להשפעה נפשית.
התחלתי לשמוע עוד ועוד ספרים והרצאות על מערכת העצבים, תהליכי שינה, מיקרוביום, דופמין ועוד....הקו המחבר היה מציאת דרכים גופניות להשפעה על הנפש.
לאורך איסוף הידע גם הטיפולים שלי החלו להשתנות והקליניקה קיבלה אווירה של כיתת לימוד בה הייתי מעביר את הידע אשר היה נראה לי רלוונטי למטופל והבעיה שלו.
החיפוש אחר כלים גופניים כלל גם לימוד של TRE, ראשי התיבות של TRE הם Tension/Traumas release exercise , תרגילים לשחרור מתח /טראומה. בשיטה זו מלמדים כיצד להפעיל את מנגנון הרעד של הגוף בכדי לשחרר מתח.
מנגנון הרעד הטבעי הוא אשר מאפשר לכלב שלכם לרעוד בזמן סופת רעמים, למעשה זו הדרך שלו לפרוק את המתח הנאגר מהפרשת האדרנלין והקורטיזול בגופו. מערכת העצבים של הכלב מבינה שכנגד סופת רעמים אין יכולת להילחם או לברוח ולכן נוצר מנגנון נוסף להתמודדות עם הסטרס והוא לרעוד.
מנגנון הרעד קיים אצל כל היונקים ומופעל כאשר הם נתונים במצבי איום אשר מעורבים בקפיאה או בחוסר אונים.
גם אנחנו מסוגלים לרעוד כך אך הבעיה של האדם המודרני היא שאנו מדכאים את היכולת הזאת מפני שמעולם לא למדנו עד כמה היא חשובה. במיוחד בעולם שלנו בו אנו מוקפים בלחצים נגדם לא ניתן להילחם או לברוח כמו עבודה, המצב הפוליטי וקשיים כלכליים. כל אלה ממלאים אותנו בתחושת סטרס אשר מובילה לבעיות גופניות ונפשיות.
מבחינה אישית TRE הוא כלי בו אני משתמש הרבה בכדי לשחרר סטרס ואני מלמד אותו בשילוב עם הידע והכלים נוספים להשפעה על הגוף והנפש.
המפגשים איתי בנויים משילוב של ידע תיאורטי על גוף האדם ביחד עם כלים כמו TRE בכדי לתת לאנשים את השליטה על כמות הסטרס אשר יושבת מתחת לקומקום שלהם ועל ידי כך לטפל במקור העמוק של הבעיות.
סטרס הוא כמו הפעלה של מנוע על הילוך גבוה ולחיצה על הדוושה עד הסוף. ניתן לעשות זאת לפרקי זמן קצרים אבל אם המנוע לא מסוגל להאט ולאפשר לעצמו זמן לביצוע תיקונים דברים יתחילו להתפרק.
החלק אשר יתפרק משתנה אצל כל אחד מאיתנו אבל בוודאות סטרס כרוני יגרום לנו להתפרק.
לכן, כעת אני אך ורק מלמד טכניקות להפחתת סטרס ועל ידי כך עוזר לאנשים לעזור לעצמם ולמעשה למנוע מנזקי הסטרס להתרחש.
אני מדריך בזום קבוצות ויחידים ובנוסף ניתן לרכוש סדנאות שלי או להשתמש בכלים אותם אני מפרסם ביוטיוב .
ניתן ליצור איתי קשר דרך האתר, במייל yakirsol20@gmail.com או בוואטסאפ במספר- 0547275643