כל מה שאני מלמד ניסיתי בעצמי ולימדתי אחרים.

​​

ב-2012 התחלתי ללמוד רפואה סינית והדבר שהכי עניין אותי הוא שיטות שאני יכול להפעיל לבד בשביל לשפר איך שאני מרגיש. 

​​

עשיתי צ'י קונג, יוגה, שיטת הנשימה של וום הופ, מדיטציות מאסכולות שונות, התקרקעות.

הלכתי בעצמי לדיקור סיני, צמחי מרפא, שיאצו, NLP וטרילותרפיה.

​​

ובסוף גיליתי שיש לי כמה כללים שיקבעו אם אני אמשיך להשתמש במה שלמדתי.

​​​

1. עצמאות- האם אני יכול להפעיל את הטכניקה בעצמי ?

​​

במידה ואני מתעורר עם דפיקות לב באמצע הלילה אני צריך משהו שיעבוד עכשיו.

​

כי אני לא יכול ללכת אל המדקר שלי ב 3:00 בלילה שיעזור לי להירדם.

​​​​

2. יעילות- האם הטכניקה עובדת מהר?

​​

אם אני מרגיש לחץ וערפול לפני פגישה, דייט או עבודה אני לא יכול לשבת עכשיו ל-20 דקות מדיטצית זן.

​

אני צריך משהו שתוך חמש דקות ופחות יתן לי את התחושה שאני בחזרה בשליטה על עצמי.

​​​​

3.הבנה- האם אני מבין איך זה עובד וגם יכול להסביר לאחרים?

​​

במשך שנים של לימודי רפואה סינית דיברתי את השפה של הרפואה המזרחית אבל המדע המערבי מאפשר לנו להשתמש במילים חדשות אשר מספקות הבנה ואיתה יכולת השפעה.

​​

כי ידע הוא כוח,​​

אבל רק אם בוחרים להשתמש בו.

​​

עצמאות​

יעילות

הבנה 

​​

אלה העקרונות המרכיבים את הקורס. ​​​​​​​​​

​​​​

המטרה ברורה :

לספק לך יכולת השפעה על המצב הנפשי שלך.

​​

בלי רופאים, בלי מטפלים ובלי תרופות.

​​

יציבות ואמונה עצמית אשר מבוססת בהוכחות.​

​​​

כי לראשונה בהיסטוריה האנושית,

הבריאות הנפשית נמצאת בידיים שלנו.